NA ZDROWIE !

Smaki jesieni

W chłodne, jesiennie dni warto postawić na rozgrzewające i aromatyczne potrawy. Pożywne dania z dodatkiem sezonowych owoców i warzyw, takich jak dynia czy jabłka dostarczą nam również wielu cennych składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania odporności, bardzo ważnej w obecnym czasie, gdy jesteśmy narażeni na sezonowe infekcje. Zachęcamy do wykonywania potraw z sezonowych warzyw i owoców.

PRZEPIS NA MUS JABŁKOWO-DYNIOWY Z RYŻEM TUTAJ

PRZEPIS NA PIECZONE JABŁKO I GRUSZKĘ TUTAJ

PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z FASOLKI SZPARAGOWEJ I WARZYW TUTAJ

PRZEPIS NA PLACUSZKI TWAROGOWE Z BRZOSKWINIAMI TUTAJ

                         PRZEPIS NA OWSIANKĘ Z OWOCAMI I AMARANTUSEM  TUTAJ  

PRZEPIS NA PASZTET Z CIECIERZYCY I KASZY JAGLANEJ TUTAJ

Dobrym sposobem na wprowadzanie nowych warzyw do diety dziecka jest przemycanie ich w znanych, lubianych przez nie potrawach i koktajlach. Zachecamy do wykonania w domu lubianych przez dzieci klusek leniwych, w wersji na słodko i na wytrawnie, a także pełnego witamin zielonego koktajlu Shreka. 

PRZEPIS NA KLUSKI LENIWE TUTAJ

PRZEPIS NA KOKTAJL SHREKA TUTAJ

PRZEPIS NA KREM Z AWOKADO, BANANA I KAKAO TUTAJ

Ważnym elementem zdrowego odżywiania jest unikanie przetworzonych produktów,

które najczęściej w swoim składzie zawierają duże ilości cukru, konserwantów i innych dodatków do żywności.

W naszych żłobkach wszystkie posiłki przygotowywane są własnoręcznie,

z jak najmniej przetworzonych produktów.

Wykonanie niektórych posiłków dla swojego dziecka, nie musi być bardzo pracochłonne,

niekiedy wystarczy wykorzystać dostępne w domu produkty oraz urządzenie do miksowania.