NA ZDROWIE !

Ważnym elementem zdrowego odżywiania

jest unikanie przetworzonych produktów, które najczęściej w swoim składzie zawierają duże ilości cukru, konserwantów i innych dodatków do żywności.

W naszych żłobkach wszystkie posiłki przygotowywane są własnoręcznie,

z jak najmniej przetworzonych produktów.

Wykonanie niektórych posiłków dla swojego dziecka,

nie musi być bardzo pracochłonne, niekiedy wystarczy wykorzystać

dostępne w domu produkty oraz urządzenie do miksowania.

Jedzmy więcej warzyw i owoców!

Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę naszej codziennej diety. Spożywanie różnorodnych warzyw i owoców pozwala dostarczyć naszemu organizmowi wiele różnych witamin i innych związków bioaktywnych pozytywnie wpływających na zdrowie. Warto więc urozmaicać nimi posiłki, zwłaszcza w obecnym czasie, gdy pojawia się coraz więcej sezonowych warzyw i owoców. Niestety, szczególnie w przypadku najmłodszych, spożywanie zalecanych porcji tych produktów oraz włączanie do jadłospisu nieznanych dotąd warzyw i owoców bywa sporym wyzwaniem.
Są jednak sposoby, by zachęcić dzieci do jedzenia warzyw i owoców. Będziemy je przedstawiać w poniższych propozycjach posiłków.

ARBUZOWA PIZZA   - przepis TUTAJ 

KOKTAJL TRUSKAWKOWO-BANANOWY - przepis TUTAJ 

PRZEPIS NA KOLOROWE KANAPKI TUTAJ

PRZEPIS NA ZUPĘ BROKUŁOWĄ TUTAJ     

           PRZEPIS NA SMALCZYK Z FASOLI TUTAJ    

PRZEPIS NA KASZOTTO Z WARZYWAMI I KURCZAKIEM TUTAJ

PRZEPIS NA KOPYTKA DYNIOWE TUTAJ

PRZEPIS NA MUFFINY KAKAOWE Z BURAKAMI  TUTAJ  

PRZEPIS NA MUS JABŁKOWO-DYNIOWY Z RYŻEM TUTAJ

PRZEPIS NA PIECZONE JABŁKO I GRUSZKĘ TUTAJ

PRZEPIS NA PASZTET Z CIECIERZYCY I KASZY JAGLANEJ TUTAJ

Dobrym sposobem na wprowadzanie nowych warzyw do diety dziecka jest przemycanie ich w znanych, lubianych przez nie potrawach i koktajlach. Zachecamy do wykonania w domu lubianych przez dzieci klusek leniwych, w wersji na słodko i na wytrawnie, a także pełnego witamin zielonego koktajlu Shreka. 

PRZEPIS NA KLUSKI LENIWE TUTAJ

PRZEPIS NA KREM Z AWOKADO, BANANA I KAKAO TUTAJ