NA ZDROWIE!
Ważnym elementem zdrowego odżywiania jest unikanie przetworzonych produktów, które najczęściej w swoim składzie zawierają duże ilości cukru, konserwantów i innych dodatków do żywności.
W naszych żłobkach wszystkie posiłki przygotowywane są własnoręcznie,
z jak najmniej przetworzonych produktów.
Wykonanie niektórych posiłków dla swojego dziecka,
nie musi być bardzo pracochłonne, niekiedy wystarczy wykorzystać
dostępne w domu produkty oraz urządzenie do miksowania.
i
Słodko i zdrowo
Cukier spożywany w nadmiarze wpływa negatywnie na nasze zdrowie i sylwetkę. Mimo tego większość z nas lubi słodkie potrawy i przekąski, i trudno nam z nich całkiem zrezygnować. Jest jednak wiele sposobów, by ograniczyć spożycie cukru, nie rezygnując całkowicie ze słodkości. Możemy przygotowywać desery na bazie owoców, takie jak sałatki, koktajle czy musy owocowe, które zawierają cukier w naturalnej formie, dodatkowo nawadniają organizm i dostarczają cennych witamin i minerałów. Przygotowując wypieki własnoręcznie w domu mamy wpływ na ilość dodanego cukru, a także możemy je zrobić z dodatkiem naturalnie słodkich owoców czy warzyw.
Warto także zrezygnować z picia słodzonych napojów lub ograniczać słodzenie napojów do minimum. Robiąc zakupy wybierajmy jak najmniej przetworzonych produktów, które często zawierają w swoim składzie duże ilości cukru.