NA ZDROWIE !

Ważnym elementem zdrowego odżywiania

jest unikanie przetworzonych produktów, które najczęściej w swoim składzie zawierają duże ilości cukru, konserwantów i innych dodatków do żywności.

W naszych żłobkach wszystkie posiłki przygotowywane są własnoręcznie,

z jak najmniej przetworzonych produktów.

Wykonanie niektórych posiłków dla swojego dziecka,

nie musi być bardzo pracochłonne, niekiedy wystarczy wykorzystać

dostępne w domu produkty oraz urządzenie do miksowania.

Wiosenne kulinaria

Po długiej zimie warto postawić na lżejsze i bogate w składniki odżywcze potrawy.

Zimowa dieta zawiera zwykle mniej świeżych warzyw i owoców, a przez to również mniej minerałów oraz witamin, których niedobory skutkują pogorszeniem naszego samopoczucia
i stanu zdrowia. Dlatego powinniśmy dbać, aby nasza wiosenna dieta dostarczała nam jak najwięcej niezbędnych składników. Starajmy się, by w każdym z naszym posiłków były świeże owoce i warzywa, których zaczyna pojawiać się coraz więcej, a także kiełki, produkty zbożowe pełnoziarniste, ograniczajmy natomiast przetworzone produkty.

Dbajmy także o to, by wypijać odpowiednią ilość płynów

oraz o częstszą aktywność na świeżym powietrzu.

Owocowy deser z delfinem - PRZEPIS

Muffiny jajeczne z warzywami - PRZEPIS

Pieczone jabłko i gruszka - PRZEPIS